很多女人天天嚷着减肥，但经常会在无意识的情况下吃一些容易让人发福的食物！那么，什么食物吃了容易发胖呢？下面小编介绍这6种食物吃得越多，胖的越快，让你4天胖6斤！一起来了解一下吧！

(资料图片仅供参考)

1、油条

很多人都会拿油条当早餐，100克的油条所含热量是386大卡，要消耗掉这386大卡要跑步50分钟左右。油条中所含的脂肪是非常高的，长期吃油条怎么会不发胖。

2、糖果

糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，实乃女生的天敌。

3、罐装咖啡

可别小看这小小的一瓶咖啡，虽然东西没多少，但是热量可不低。偶尔一两天喝喝没关系，但是时间长了就会引起发胖。因为咖啡是用作提神的东西，所以商家会在里面添加大量的糖类和奶类，这些添加物的热量会很高，如果这些添加物不能被人体及时消耗掉就很容易转化成脂肪从而形成肥肉。

4、话梅

149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米；话梅是一种高碳水化合物，不但配料多，糖分盐分大，还会帮你开胃越吃越多。话梅的增肥功效竟如此的凶。

5、全麦苏打饼干

很多人知道曲奇饼干是高热量的食物，于是有着朴实外表的苏打饼干，常常被认为很健康。但是，苏打饼味道单纯热量却并不比其它食物低。它的油脂含量较高，而且有着506大卡的热量，建议想要保持身材的女性朋友不要多吃饼干了。

6、西点

西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。

以上就是小编推荐的想减肥别乱吃，这6种食物吃得越多，胖的越快，让你4天胖6斤！赶紧试试吧！

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